猴头菇山药粉的功效与作用、禁忌和食用方法

猴头菇山药粉

功

补充营养、润肠通便

宜

便秘患者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

猴头菇山药粉是由猴头菇和山药研磨制成。猴头菇中含有维生素、矿物质等营养物质，山药中含有蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分。猴头菇山药粉具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 猴头菇山药粉中含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B、铁元素、钾元素等营养成分，适当进食猴头菇山药粉，可为机体补充营养，维持正常生理活动。 2、润肠通便 猴头菇和山药中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可吸水膨胀，刺激胃肠道蠕动，故猴头菇山药粉具有润肠通便的功效，适合便秘患者进食。 不宜同食 1、甘遂 山药恶甘遂，同食易导致药效降低，并可能引起腹痛、腹泻等不良反应，故猴头菇山药粉不宜与甘遂同食。 温馨提示

猴头菇山药粉在摄入时需注意适量，避免一次性摄入过多，以免出现腹胀、腹泻等不适。

食用方法

1、泡服 将猴头菇山药粉置于杯中，用温水冲泡，即可服用。