姜蒜柠檬苹果醋加一起吃的功效与作用、禁忌和食用方法

姜蒜柠檬苹果醋加一起吃

功

生津止渴、解表散寒、温中止呕

宜

胃寒呕吐者

忌

阴虚内热者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

姜蒜柠檬苹果醋中生姜性微温味辛，归脾、肺、胃经，能够解表散寒、温中止呕。蒜性温味辛，能够促进食欲。苹果醋、柠檬味酸，能够生津，故姜蒜柠檬苹果醋加一起吃具有生津止渴、解表散寒、温中止呕的功效。 1、生津止渴 柠檬、苹果醋味酸，能够刺激津液的生成，具有生津止渴的功效。因此姜蒜柠檬苹果醋加一起吃具有一定的生津止渴的功效，可帮助缓解口干症状。 2、解表散寒 生姜、蒜均味辛，辛主发散，能够促进腠理开合，协助机体排出体表寒气，具有解表散寒的功效。因此姜蒜柠檬苹果醋加一起吃具有一定的解表散寒的功效，可用于恶寒咳嗽等病症。 3、温中止呕 生姜性微温，能够温煦中焦脏腑，缓解胃寒以止呕，具有温中止呕的功效。因此姜蒜柠檬苹果醋加一起吃具有一定的温中止呕的功效，可用于胃寒呕吐等病症。 不宜同食 1、酒 姜蒜柠檬苹果醋加一起吃以及酒均性质温热，若同食可能会引起上火。 温馨提示

姜蒜柠檬苹果醋加一起吃时需注意适量，避免一次性摄入过多，以免出现腹胀、腹泻等不适。

食用方法

1、直接食用 将生姜、大蒜、柠檬洗净，切片后放入苹果醋中浸泡一段时间，然后倒入杯中即可直接食用。