减肥吃柚子有帮助吗

要想有减肥的功效，一般都是自已控制饮食。柚子含有丰富的维生素，它是美容养颜的，通过你的描述，是达不到减肥的功效，吃水果要想减肥，必须加强锻练运动。少吃多动，建议吃饭养成吃的时间久一点的习惯，以减少对脂肪吸收，晚餐尽量在7点之前食用，且要注意饮食的清淡以及营养的均衡，吃一些新鲜的水果蔬菜，养成早睡早起的习惯，不要通宵不睡觉，多喝水，因为水促进身体的血液的循环，拒绝吃油炸的食物，多做一些体育运动。这样的做话是可以达到理想体重的。