吃柚子可以达到减肥的效果吗

一般来说柚子富含的热量很低。饭后吃柚子不仅可以促进消化，分解体内脂肪，是减肥人群最佳的水果选择，柚子的味道通常是酸甜多汁，于此同时其中所含的糖分也不高，是日常生活中食用的一种水果。而且能帮助肠胃消化利于减肥成分，有降血糖功效，有益于糖尿病、心血管病患者，能治食少、口淡、消化不良等症，常食有帮助消化、除痰止渴、理气散结作用。。但是每天不建议吃太多，以免造成口腔、肠胃不适等一些不必要的麻烦。所以建议适当适量为好。