苹果陈皮红枣枸杞水的功效与作用、禁忌和食用方法

苹果陈皮红枣枸杞水

功

补中益气、养血生津

宜

气血不足者

忌

阴虚有热者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

苹果陈皮红枣枸杞水制作简单，口感丰富，具有补中益气、养血生津的功效。 1、补中益气 苹果陈皮红枣枸杞水中苹果甘平，能补心益气；陈皮辛温，可和中降逆，理气健脾；红枣甘温，能补脾和胃益气；枸杞滋肝补虚，合用具有补中益气之效，适宜脾胃不足、气机失调的人群饮用，以缓解气短乏力、头晕胸闷、腹胀腹痛等症状。 2、养血生津 苹果甘酸入胃经，能生津止渴；陈皮理气，可助苹果升发清阳之气；红枣甘温，入心经能养血安神；枸杞则可补肝血虚，所以苹果陈皮红枣枸杞水有养血生津之效，可用于津亏血虚引起的口干口渴、大便秘结、皮肤毛发枯荣、尿频尿少等症。 不宜同食 1、强心苷类药物 陈皮与强心苷类药物同用，易增强强心苷的毒性。因此苹果陈皮红枣枸杞水不宜与强心苷类药物同用。 温馨提示

苹果陈皮红枣枸杞水中的枸杞，是以茄科植物宁夏枸杞的成熟果实入药。

食用方法

1、炖煮 将苹果洗净切块，陈皮去除杂质，和红枣、枸杞一同放入锅中，加入清水炖煮成苹果陈皮红枣枸杞水，放至温热时饮用。