百合菊花枸杞茶的功效与作用、禁忌和食用方法

百合菊花枸杞茶

功

清肝明目、润肺

宜

目赤肿痛者

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

百合菊花枸杞茶中，百合味甘，性微寒，归心、肺经。菊花为菊科植物菊的干燥头状花序，归肺、肝经。枸杞味甘，性平，归肝、肾经。三者均可入药，制成百合菊花枸杞茶具有清肝明目、润肺等功效。 1、清肝明目 百合性寒，长于清热。菊花辛散苦泄，微寒清热，且归肝经，既能疏散肝经风热，又能清泻肝热以明目。枸杞归肝经，可入血分。百合菊花枸杞茶具有清肝明目的功效，适用于目赤肿痛、眼目昏花等症。 2、润肺 百合性寒清热，且归肺经，长于补肺阴，兼能清肺热。而菊花味苦燥湿，且归肺经，长于润肺燥。加上枸杞味甘滋润，百合菊花枸杞茶具有润肺的功效，适用于阴虚燥咳、劳嗽咳血等症。 不宜同食 1、绿茶 枸杞不宜与绿茶同食，因为绿茶所含的鞣酸可能会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。 温馨提示

建议适量饮用百合菊花枸杞茶，因性质偏寒凉，若大量饮用，可刺激脾胃，导致腹泻等不适。

食用方法

1、直接服用 取适量百合、菊花和枸杞与清水一同煎煮，煮沸后待冷却至适宜温度即可直接饮用。