枸杞菊花生姜泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞菊花生姜泡水喝

功

益精明目、和胃止呕、化痰止咳

宜

精血不足者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

枸杞菊花生姜泡水喝制作方法简单，具有益精明目、和胃止呕、化痰止咳的功效。 1、益精明目 枸杞甘平，入肝肾经，长于滋肾精、补肝血。菊花性寒，入肝经，能清肝热、平肝阳以明目。因此枸杞菊花生姜泡水喝具有益精明目的功效，可以缓解肝肾虚、精血不足所致腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等病症。 2、和胃止呕 枸杞、菊花皆味甘，甘则能和，可以和胃调中。生姜辛散温通，能温胃散寒。因此枸杞菊花生姜泡水喝具有和中开胃的功效，可以缓解胃中虚热、呕吐反胃等病症。 3、化痰止咳 枸杞味甘，甘则能缓，可以缓解咳嗽。菊花味苦，入肺经，苦能泄能燥能坚，可以清泄火热，缓解肺燥咳嗽。生姜味辛性温，辛温发散，能温肺散寒、化痰止咳。因此枸杞菊花生姜泡水喝具有化痰止咳的功效，可以缓解肺寒或肺燥咳嗽、痰多等病症。 不宜同食 1、绿茶 绿茶中含有大量的鞣酸，会和枸杞中所含有的微量元素发生化学反应，使人体难以吸收枸杞中所含有的营养物质，因此枸杞菊花生姜泡水喝不宜与绿茶同食。 温馨提示

应挑选没有辛辣、刺鼻、酸味的枸杞，被硫磺熏过的枸杞往往有刺激的酸味。

食用方法

1、泡水 取适量枸杞、菊花、生姜放入杯中，加入热水冲泡，放温饮用。