枸杞姜红枣泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞姜红枣泡水喝

功

滋补肝肾、补中益气、养血安神

宜

心阴不足者

忌

阴虚内热者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

枸杞姜红枣泡水喝制作方法简单，具有滋补肝肾、补中益气、养血安神的功效。 1、滋补肝肾 枸杞甘平，归肝、肾经，长于滋肾精、补肝血。生姜、红枣皆性温，能够温补。因此枸杞姜红枣泡水喝具有滋肝补肾的功效，可以缓解肝肾阴虚、精血不足所致腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症。 2、补中益气 枸杞味甘，甘则能补，生姜归肺经，能补益肺气。红枣味甘，归脾经，能补脾益气。因此枸杞姜红枣泡水喝具有补中益气的功效，可以缓解脾气虚弱所致形体消瘦、倦怠乏力、食少便溏等病症。 3、养血安神 红枣味甘性温，归心经，可养血安神。因此枸杞姜红枣泡水喝具有一定的养血安神的功效，可以缓解心阴不足、肝气失和所致精神恍惚、无故悲伤欲哭、心中烦乱、睡眠不安等病症。 不宜同食 1、绿茶 绿茶中含有大量的鞣酸，会和枸杞中所含有的微量元素发生化学反应，使人体难以吸收枸杞中所含有的营养物质，因此枸杞姜红枣泡水喝不宜与绿茶同食。 温馨提示

枸杞姜红枣泡水喝性温，饮用过多可能引起上火，应在医生指导下饮用。

食用方法

1、泡水 取适量枸杞、生姜、红枣放入杯中，加入热水冲泡，静置放温后即可饮用。