红梨水的功效与作用、禁忌和食用方法

红梨水

功

止咳、促消化

宜

一般人群均适宜

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红梨一般指红啤梨，是一种水果，果面青红，口感甜、汁水多，红梨营养价值高，富含维生素、糖分、多种微量元素，红梨水具有止咳、促消化等功效。 1、止咳 红梨中含有大量的水分，能够稀释痰液，红梨水具有止咳的功效，可缓解咳嗽、哮喘、慢性咽炎等症状。 2、促消化 红梨水中含有果胶，是一种水溶性的膳食纤维，能够刺激肠壁蠕动，增加粪便水分，促进消化，可缓解大便干硬、排便困难的症状。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹性寒凉，与红梨水同食易引起腹泻的症状。 温馨提示

红梨水不建议长期饮用，如出现身体不适症状，还应及时前往医院就诊治疗，避免延误病情。

食用方法

1、煮制 将红梨切片后放入锅中后加入适量清水，煮制后待温度降至适宜即可饮用。