香茶的功效与作用、禁忌和食用方法

香茶

功

提神醒脑、补充水分

宜

口渴者

忌

失眠者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

香茶是一种常见的茶饮，味道甘甜可口，具有提神醒脑、补充水分等功效。 1、提神醒脑 香茶中含有咖啡因、茶多酚等物质，这些物质能够兴奋神经中枢，因此饮用香茶有提神醒脑的功效，可用于改善精神萎靡的症状。 2、补充水分 香茶冲泡后含有大量的水分，故具有为机体补充水分的功效，可缓解口干舌燥的症状。 不宜同食 1、醋 醋味道极酸，若与香茶同服，可能会影响香茶口感而减少饮用，故不宜同服。 温馨提示

香茶中含有咖啡因等物质，能够兴奋神经中枢，有提神醒脑的功效，建议睡前避免饮用此茶，以免引起失眠。

食用方法

1、泡水 取适量香茶加入开水冲泡，静置放凉后方可饮用。