桂圆干枸杞子红枣泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

桂圆干枸杞子红枣泡水喝

功

养血安神、补虚强壮

宜

失眠多梦者

忌

湿盛中满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桂圆干又可叫做龙眼干，其味甘，性温，归心、脾经；枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，其味甘，性平，归肝、肾经；红枣为鼠李科植物枣的干燥成熟果实，其味甘，性温，归脾、胃、心经。桂圆干枸杞子红枣泡水喝具有养血安神、补虚强壮的功效。 1、养血安神 桂圆干甘温质润，可养血阴；枸杞子味甘，可补肝血；红枣能养心血，安心神。所以桂圆干枸杞子红枣泡水喝具有养血安神的功效，可用于失眠多梦、心中烦乱等情况。 2、补虚强壮 桂圆干甘温可补，归心、脾经，可补益心脾；枸杞子甘平，长于滋肾精，补肝血；红枣甘温，归脾、胃经，能补脾益气。所以桂圆干枸杞子红枣泡水喝有补虚强壮的功效，可用于脾气虚弱、精亏血虚所致神倦乏力、食欲不振、腰膝酸软等情况。 不宜同食 1、牛奶 牛奶中含有大量蛋白质，而桂圆干枸杞子红枣泡的水中含有大量有机酸，有机酸会与蛋白质发生反应，使蛋白质凝固变性，产生不易消化和吸收的沉淀物，因此牛奶不宜与桂圆干枸杞子红枣泡的水同时饮用。 温馨提示

桂圆干枸杞子红枣泡的水不宜多喝，以免增加胃肠负担，引起不适。

食用方法

1、泡服 取适量桂圆干、枸杞子、红枣放入碗中，用沸水冲泡后服用。