陈皮和乌龙茶泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

陈皮和乌龙茶泡水喝

功

健脾消食、提神醒脑

宜

一般人群均适宜

忌

失眠者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

陈皮味苦、辛，性温，入脾、肺经。乌龙茶属于半发酵茶，可以提神益思、消除疲劳。因此陈皮和乌龙茶泡水喝，具有健脾消食、提神醒脑等功效。 1、健脾消食 陈皮辛香走窜、温通苦燥，入脾、胃经，可以行气除胀，乌龙茶性平，可以消食去腻。所以陈皮和乌龙茶泡水喝，有健脾消食的功效，适用于胃脘冷痛、呕吐、食少纳呆等情况。 2、提神醒脑 乌龙茶中含有咖啡因等物质，有兴奋作用。所以陈皮和乌龙茶泡水喝，能够提神醒脑，适用于疲惫、困倦等情况。 不宜同食 1、辣椒 陈皮等属于中药，在饮用陈皮和乌龙茶泡的水时，不宜与辛辣刺激性的食物，如辣椒等同食，以免影响药性的发挥。 温馨提示

建议适量饮用陈皮和乌龙茶泡的水，因其含有一定量的咖啡因，若大量同食，可引起神经细胞的兴奋，此时通常不易入眠。

食用方法

1、泡服 将乌龙茶泡好，然后放入陈皮，继续用开水冲泡，放温后服用。