柚子一天吃多少合适

一般来说，一天可以吃1到2个葡萄柚。葡萄柚富含维生素、蛋白质和一些微量元素，适当的食用可以起到降血糖、减肥、降血脂、美容美貌的作用。但是一定要注意适当食用，以免食用过多造成腹泻等胃肠道的不适。另外，脾胃不足者最好不要吃葡萄柚。