枸杞黄精桑葚泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞黄精桑葚泡水喝

功

滋补肝肾、健脾、生津润燥

宜

肝肾阴虚者

忌

脾虚湿阻者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

枸杞黄精桑葚泡水喝制作方法简单，具有滋补肝肾、健脾、生津润燥等功效。 1、滋补肝肾 枸杞甘能补虚，入肝肾经，长于滋肾精、补肝血，为平补肾精肝血之品。黄精味甘，入肾经，能补益肾精。故枸杞黄精桑葚泡水喝具有滋补肝肾的功效，可用于肝肾阴虚所致腰膝酸痛等症。 2、健脾 黄精甘能补虚，入脾经，能补脾气、养脾阴。故枸杞黄精桑葚泡水喝具有健脾的功效，可用于体倦乏力、食欲不振等病症。 3、生津润燥 桑葚甘酸，滋阴补血，性寒，可生津止渴、润肠通便。故枸杞黄精桑葚泡水喝具有生津润燥的功效，可用于津伤口渴、肠燥便秘等病症。 不宜同食 1、绿茶 绿茶中含有大量的鞣酸，会和枸杞中所含有的微量元素发生化学反应，使人体难以吸收枸杞中所含有的营养物质，因此枸杞黄精桑葚泡水喝不宜与绿茶同食。 温馨提示

枸杞黄精桑葚泡水喝应在医生指导下饮用，不宜擅自盲目用药。

食用方法

1、泡水 取适量枸杞、黄精、桑葚放入杯中，加入热水冲泡，放温后即可饮用。