枸杞子和黄精泡茶的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞子和黄精泡茶

功

滋补肝肾、健脾

宜

腰膝酸痛者

忌

痰湿壅滞者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

枸杞子和黄精泡茶制作方法简单，具有滋补肝肾、健脾等功效。 1、滋补肝肾 枸杞子甘能补虚，入肝肾经，长于滋肾精、补肝血，为平补肾精肝血之品。黄精味甘，入肾经，能补益肾精。故枸杞子和黄精泡茶具有滋补肝肾的功效，可用于腰膝酸痛、眩晕耳鸣等病症。 2、健脾 黄精甘能补虚，入脾经，能补脾气、养脾阴。故枸杞子和黄精泡茶具有健脾的功效，可用于体倦乏力等病症。 不宜同食 1、绿茶 绿茶中含有大量的鞣酸，会和枸杞子中所含有的微量元素发生化学反应，使人体难以吸收枸杞子中所含有的营养物质，因此枸杞子和黄精泡茶不宜与绿茶同食。 温馨提示

枸杞子和黄精泡茶性温，饮用过多可能引起上火，应在医生指导下饮用。

食用方法

1、泡茶 取适量枸杞子、黄精放入杯中，加入热水冲泡，放温后即可饮用。