焦馍的功效与作用、禁忌和食用方法

焦馍

功

提供能量、促进食欲

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

焦馍是一种用芝麻、面粉等原料，烙成烙馍并烤焦的食物。其中含有多种营养物质，如碳水化合物、脂肪等，具有提供能量、促进食欲的功效。 1、提供能量 焦馍的原料芝麻中富含脂肪、蛋白质等，面粉中含有大量碳水化合物，这些营养物质进入人体后可转化为能量。因此焦馍能提供能量，满足机体各项生理活动所需的能量。 2、促进食欲 焦馍香脆可口，食用后可促进唾液、胃液的分泌，有促进食欲的功效，帮助缓解食欲不振、厌食等情况。 不宜同食 1、海鲜 焦馍不宜和海鲜一起食用，海鲜性质寒凉，二者搭配可能影响脾胃功能，出现腹泻、腹痛等症状。 温馨提示

焦馍不建议长期大量食用，由于其含有大量脂肪，而脂肪可在体内转化为热量，若长期大量食用可导致肥胖。

食用方法

1、直接食用 用芝麻、面粉等制馍，烤制后可以直接食用。