玉竹枸杞桑葚的功效与作用、禁忌和食用方法

玉竹枸杞桑葚

功

养阴润燥、滋补肝肾

宜

肝肾阴虚者、燥热咳嗽者

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

玉竹为百合科植物玉竹的根茎，味甘，性微寒，归肺、胃经。枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥果实，味甘，性平，入肝、肾经。桑葚为桑科植物桑的干燥果穗，味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经。玉竹枸杞桑葚具有养阴润燥、滋补肝肾的功效。 1、养阴润燥 桑葚、玉竹味甘，性寒，具有养阴润燥的功效，因此玉竹枸杞桑葚同用，可用于改善燥热咳嗽、少痰、咽干、口渴等病症。 2、滋补肝肾 枸杞味甘，入肝、肾经，长于滋肾精、补肝血，为平补肾精肝血之品，有滋补肝肾的功效，因此玉竹枸杞桑葚同用，可改善肝肾阴虚所致的腰膝酸软、阳痿遗精、目昏不明等病症。 不宜同食 1、桂皮 玉竹、枸杞、桑葚均属于中草药，不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如桂皮，以免降低药物的治疗效果。 温馨提示

玉竹、桑葚性质寒凉，因此脾胃虚弱、腹泻的人群，以及女性月经期间不宜食用。

食用方法

1、煎服 将玉竹、枸杞、桑葚洗净，放入砂锅中，加水煎煮后，即可饮用。