五味茶的功效与作用、禁忌和食用方法

五味茶

功

收敛固涩、提神醒脑

宜

久咳虚喘者、遗精遗尿者、工作疲劳者

忌

失眠者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

五味茶是由五味子和绿茶冲泡而成，具有收敛固涩、提神醒脑的功效。 1、收敛固涩 五味子味酸，甘温而润，归肺、肾经，能上敛肺气、下滋肾阴，因此五味茶具有收敛固涩的功效，可以改善久咳虚喘、遗精遗尿等病症。 2、提神醒脑 绿茶中含有咖啡因，可兴奋大脑中枢神经，振奋精神，因此五味茶具有提神醒脑的功效，可以缓解工作疲劳。 不宜同食 1、枸杞 绿茶含有大量的鞣酸，会和枸杞中所含有的微量元素发生化学反应，使人体难以吸收枸杞中所含有的营养物质，故五味茶不宜与枸杞同食。 温馨提示

五味茶具有提神醒脑的功效，故失眠人群不宜饮用。

食用方法

1、冲泡 取适量五味子、绿茶，放入杯中，加适量热水冲泡，即可饮用。