泡刺梨水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

泡刺梨水喝

功

补充营养、促进消化

宜

一般人群均适宜

忌

胃酸分泌过多者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

刺梨又叫送春归、山王果，为蔷薇科缫丝花的果实，果实为扁圆球形，果肉脆、有浓芳香味，泡刺梨水喝具有补充营养、促进消化的功效。 1、补充营养 刺梨含有丰富的营养物质，如蛋白质、氨基酸、碳水化合物等，泡刺梨水喝具有补充营养的功效，可以补充人体所需的营养物质。 2、促进消化 刺梨含有丰富的有机酸成分，泡刺梨水喝还可以补充水分，具有促进消化的功效，有助于增加食欲。 不宜同食 1、浓茶 浓茶中含有的茶碱、鞣酸等物质，可能与刺梨泡的水中的某些成分反应，影响营养吸收，降低食用价值，故不宜同食。 温馨提示

泡的刺梨水性质偏凉，建议避免长期大量饮用，以免凉性太过刺激脾胃引起不适。

食用方法

1、直接饮用 将刺梨洗净后加入适量水浸泡，即可直接饮用。