纯山羊奶粉的功效与作用、禁忌和食用方法

纯山羊奶粉

功

提供能量、补充营养

宜

一般人群均适宜

忌

乳糖不耐受者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

纯山羊奶粉为山羊奶加工制成，是生活中常见的乳制品。纯山羊奶粉营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，适量摄入纯山羊奶粉具有提供能量、补充营养等功效。 1、提供能量 纯山羊奶粉中含有丰富的碳水化合物，以乳糖为主，可在消化道中被乳糖酶分解为葡萄糖和半乳糖，进而氧化释放能量。此外，纯山羊奶粉中还含有丰富的脂肪，也可以代替葡萄糖氧化供能，因而具有提供能量的功效。 2、补充营养 纯山羊奶粉中含有丰富的维生素A、烟酸、叶酸、钾、钙、磷等营养物质，可为机体补充此类营养，而且纯山羊奶粉中还含有丰富的蛋白质，可在机体中水解为多种氨基酸，以补充身体的日常需求。 不宜同食 1、浓茶 浓茶中含有的茶碱、鞣酸等物质，可能与纯山羊奶粉中的某些成分反应，影响营养的吸收，降低服用价值，故不宜同服。 温馨提示

建议选择粉质细腻、易溶解无沉淀物的纯山羊奶粉，品质和口感更佳。

食用方法

1、冲泡 在杯中加入适量温水，再往其中放入适量纯山羊奶粉，搅拌均匀后即可饮用。