石斛灵芝陈皮煮水的功效与作用、禁忌和食用方法

石斛灵芝陈皮煮水

功

健脾益胃、滋阴补气、生津止渴

宜

热病津伤者、食少干呕者

忌

湿温热尚未化燥伤津者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

石斛味甘，性微寒，归胃、肾经；灵芝味甘，性平，归心、肾、肺经；陈皮味苦、辛，性温，归脾、肺经，而石斛灵芝陈皮煮水具有健脾益胃、滋阴补气、生津止渴等功效。 1、健脾益胃 石斛甘而微寒，入胃经，长于滋养胃阴、清胃热；陈皮辛香走窜，温通苦燥，入脾、胃经，有理气健脾、燥湿之功，而灵芝药效平和，因此石斛灵芝陈皮煮水具有健脾益胃的功效，可用于食少干呕、脘腹胀满等症。 2、滋阴补气 石斛善滋阴清热，灵芝入心经，能补心血、益心气、安心神，有补气安神之功，因此石斛灵芝陈皮煮水具有滋阴补气的功效，可用于热病津伤、心神不宁、虚劳短气等。 3、生津止渴 石斛长于益胃生津，灵芝甘平善补益、生津，因此石斛灵芝陈皮煮水具有生津止渴的功效，可用于口干烦渴。 不宜同食 1、强心苷类药物 陈皮与强心苷类药物同用，易增强强心苷的毒性，因此，石斛灵芝陈皮煮水不宜与强心苷类药物同用。 温馨提示

石斛灵芝陈皮煮水中的灵芝是指多孔菌科灵芝属真菌赤芝的干燥子实体。

食用方法

1、煮制 遵医嘱取适量石斛、灵芝、陈皮洗净后放入锅中，加入适量清水一同煮至沸腾后，去渣倒入碗中晾温后即可饮用。