葡萄干和枸杞子泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

葡萄干和枸杞子泡水

功

补充营养、滋补肝肾

宜

精血不足者

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

葡萄干和枸杞子泡水具有一定的营养和药用价值，具有补充营养、滋补肝肾等功效。 1、补充营养 葡萄干含有果糖、蛋白质、膳食纤维等营养成分，枸杞子含有生物碱类成分、枸杞子多糖等营养成分，葡萄干和枸杞子泡水具有补充营养的功效，适量摄入有利于身体健康。 2、滋补肝肾 枸杞子味甘，性平，入肝、肾经，长于滋补肝肾，因此葡萄干和枸杞子泡水具有滋补肝肾的功效，可用于改善肝肾阴虚、精血不足等病症。 不宜同食 1、醋 醋味道酸且含有醋酸成分，若与葡萄干和枸杞子泡水可能与某些成分发生反应并影响口感而减少饮用，故不宜同服。 温馨提示

建议选择肉多饱满、味甜的葡萄干和肉厚籽小红润的枸杞子泡水，可以提升口感。

食用方法

1、泡水饮用 将葡萄干和枸杞子洗净，倒入开水进行冲泡，放至温度适宜后饮用。