枸杞葡萄干桑葚一起喝的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞葡萄干桑葚一起喝

功

补血滋阴、益精明目

宜

肝肾阴虚者、眼目昏花者

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

枸杞葡萄干桑葚一起喝香甜可口，具有补血滋阴、益精明目的功效。 1、补血滋阴 枸杞葡萄干桑葚一起喝中枸杞甘平，入肝肾经，长于滋肾精、补肝血。葡萄干甘平，归肝、肾经，可滋养肝肾。桑葚入肝肾经，可补血滋阴。所以枸杞葡萄干桑葚一起喝具有补血滋阴的功效，可用于肝肾阴虚、精血不足等。 2、益精明目 枸杞葡萄干桑葚一起喝中枸杞入肝肾经，肝主目，可益精明目。桑葚入肝经，可乌发明目。所以枸杞葡萄干桑葚一起喝具有益精明目的功效，可用于目暗不明、眩晕耳鸣、眼目昏花等病症。 不宜同食 1、绿茶 绿茶中含有大量的鞣酸，会和枸杞中所含有的微量元素发生化学反应，使人体难以吸收枸杞中所含有的营养物质，因此枸杞葡萄干桑葚一起喝不宜与绿茶同食。 温馨提示

应挑选没有辛辣、刺鼻、酸味的枸杞，被硫磺熏过的枸杞往往有刺激的酸味。

食用方法

1、泡水 将枸杞、葡萄干、桑葚洗净后放入杯中，加入适量沸水冲泡并搅拌，待温后即可饮用。