枸杞葡萄干菊花泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞葡萄干菊花泡水

功

清肝明目、滋补肝肾

宜

目赤肿痛者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

枸杞葡萄干菊花泡水制作方法简单，具有清肝明目、滋补肝肾的功效。 1、清肝明目 枸杞葡萄干菊花泡水中枸杞入肝经，能补肝血，肝主目，可明目。菊花辛散苦泄，微寒清热，入肝经，既能疏散肝经风热，又能清泻肝热以明目。所以枸杞葡萄干菊花泡水具有清肝明目的功效，可用于目赤肿痛、眼目昏花等病症。 2、滋补肝肾 枸杞葡萄干菊花泡水中枸杞甘平，入肝肾经，长于滋肾精、补肝血，为平补肾精肝血之品。葡萄干味甘，入肝、肾经，可滋养肝肾。所以枸杞葡萄干菊花泡水具有滋补肝肾的功效，可用于肝肾阴虚、精血不足等。 不宜同食 1、绿茶 绿茶中含有大量的鞣酸，会和枸杞中所含有的微量元素发生化学反应，使人体难以吸收枸杞中所含有的营养物质，因此枸杞葡萄干菊花泡水不宜与绿茶同食。 温馨提示

应挑选没有辛辣、刺鼻、酸味的枸杞，被硫磺熏过的枸杞往往有刺激的酸味。

食用方法

1、泡水 将菊花、枸杞、葡萄干一并放入杯中，加入热水冲泡，水温合适即可饮用。