红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝

功

养血安神、健脾温中、滋补肝肾

宜

健忘失眠者

忌

湿盛中满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝味道香甜，其中的食材可食用，也可药用，具有养血安神、健脾温中、滋补肝肾等功效。 1、养血安神 红枣甘温能补，入心经，可养心血、安心神；桂圆甘温，归心、脾经，能补心脾、益气血、安神，红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝具有养血安神的功效，可用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症。 2、健脾温中 红枣甘温，归脾、胃经，能健脾、补中益气；桂圆、红糖入脾经，味甘能补脾；生姜辛散温通，能温中散寒，红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝具有健脾温中的功效，适用于脾虚食少、乏力便溏等症。 3、滋补肝肾 枸杞入肝、肾经，味甘补益，能够补肝血、滋肾精，红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝有滋补肝肾的功效，适用于腰膝酸痛、肝肾阴虚、眩晕耳鸣等症。 不宜同食 1、牛奶 红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝不宜与牛奶同食，其中红糖含有机酸，与牛奶中的蛋白质易形成不溶性沉淀的物质，同食可能会出现腹痛、腹泻等症。 温馨提示

红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水为中药茶饮，建议在医生的指导下饮用。

食用方法

1、煮水 将红枣、枸杞、桂圆、生姜洗净后放入锅中，加水煮至微沸，放入红糖煮至融化即可盛出饮用。