红枣龙眼枸杞泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

红枣龙眼枸杞泡水

功

养血安神、疏肝健脾

宜

失眠多梦者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红枣为鼠李科枣的成熟果实，龙眼为无患子科龙眼属植物龙眼的假种皮，枸杞为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。红枣龙眼枸杞泡水喝，具有养血安神、疏肝健脾的功效。 1、养血安神 红枣、龙眼均味甘，性温，具有养血安神的功效，因此红枣龙眼枸杞泡水喝，可起到养血安神的作用，适用于神经衰弱、失眠多梦、心悸健忘、疲倦无力、精神萎靡等病症。 2、疏肝健脾 红枣归脾、胃经，有健脾和胃的功效，龙眼归心、脾经，有补益心脾的功效，枸杞归肝、肺经，有益肝明目的功效，红枣龙眼枸杞泡水喝，可起到疏肝健脾的作用，适用于肝郁犯睥证所致的胸闷胁痛、脘腹胀痛、不思饮食、腹胀肠鸣、大便稀溏等病症。 不宜同食 1、玄参 玄参性寒，具有清热凉血、解毒散结的功效，而红枣性温，与玄参药性相反，同食可能影响红枣药效，故红枣龙眼枸杞泡水不宜与玄参同食。 温馨提示

过多饮用红枣龙眼枸杞泡水容易生湿热，引起口干、牙龈肿痛等不适症状，故在摄入红枣龙眼枸杞泡水时需注意适量。

食用方法

1、煮水喝 取适量红枣、龙眼、枸杞，清洗后，加水炖煮，即可饮用。