土豆汁加蜂蜜的功效与作用、禁忌和食用方法

土豆汁加蜂蜜

功

健脾养胃、润燥通便

宜

脾胃虚弱者

忌

大便溏稀者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

土豆汁、蜂蜜均味甘、性平，且均入脾经、大肠经。土豆汁加蜂蜜具有健脾养胃、润燥通便的功效。 1、健脾养胃 土豆汁、蜂蜜味甘，性质平和，归脾经，土豆汁能和胃调中，蜂蜜可补脾益气。因此土豆汁加蜂蜜具有健脾养胃的功效，适宜脾胃虚弱的人群食用，可以缓解气短乏力、饮食不消、腹胀腹痛、恶心呕逆等症状。 2、润燥通便 土豆汁、蜂蜜均质地润滑，归大肠经，土豆汁加蜂蜜有润燥通便之效，适用于肠燥、气滞等引起的大便秘结、排便困难等症。 不宜同食 1、降糖药 由于蜂蜜中含有较多糖分，食用后易导致血糖上升，如同时服用降糖药，可能会影响药效，故土豆汁加蜂蜜不宜与降糖药同服。 温馨提示

土豆汁加蜂蜜含糖量较高，即使是血糖正常的人群也不宜一次食用太多，以免引起身体不适。

食用方法

1、榨汁 需将土豆洗净去皮去芽，放入榨汁机中，加适量清水搅打成汁，再将蜂蜜加入土豆汁内搅匀即可。