柚子养胃还是伤胃

适当的吃点柚子可以达到养胃的效果，柚子里面的营养比较多，可以起到健胃消食的功效，对身体是有好处的。同时柚子还是一种降火的食物，适当的食用柚子可以起到止咳化痰、清热降火的功效，但是一定要注意最好不要经常吃柚子。如果过量食用柚子可能会对胃肠道产生刺激，出现食欲不振、消化不良等症状，而且还有可能会产生腹泻、腹痛等各种反应。