红颜草莓的功效与作用、禁忌和食用方法

红颜草莓

功

补充营养、增进食欲

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红颜草莓属于草莓中的一个品种，其果色艳丽，果味酸甜可口，且具独特香气，深受喜爱。红颜草莓具有补充营养、增进食欲等功效。 1、补充营养 红颜草莓中含有果胶、有机酸、膳食纤维、水分等营养物质，以及维生素C、维生素A、维生素E等多种维生素，还含有钙、磷、钾等多种矿物质成分，因此红颜草莓具有补充营养的功效，适量进食对于维持身体健康状态具有一定的积极意义。 2、增进食欲 红颜草莓中含有大量有机酸，可促进消化酶的分泌，因此红颜草莓具有增进食欲的功效，可改善食欲不佳等情况。 不宜同食 1、钙剂 红颜草莓中含有较多的草酸，与钙剂一起食用时会和钙剂中的钙质结合形成草酸钙，影响钙剂吸收，故红颜草莓不宜与钙剂同食。 温馨提示

红颜草莓不易保存，一般当天买的草莓尽量不要放置过夜，以免腐烂。

食用方法

1、直接食用 将红颜草莓洗净后可直接食用，注意一次不可食用过多，否则可能会出现腹泻等不适症状。