冬蜂蜜的功效与作用、禁忌和食用方法

冬蜂蜜

功

补脾益气、润肺、润肠通便

宜

脾气虚弱、肠燥便秘者

忌

湿阻中满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

冬蜂蜜是蜂蜜的一种，一般指在冬季采收的蜜蜂科昆虫所酿的蜜，其味甘，性平，归肺、脾、大肠经，具有补脾益气、润肺、润肠通便等功效。 1、补脾益气 冬蜂蜜性味甘平，归脾经，从而起到补脾益气的功效，适用于脾气虚弱、中虚脘腹挛急疼痛等。 2、润肺 冬蜂蜜味甘能补，归肺经，能补益肺气，从而起到润肺止咳的功效，可用于虚劳咳嗽、气阴耗伤、气短乏力、咽燥痰少、干咳无痰或痰少而黏等症。 3、润肠通便 冬蜂蜜质润滑利，入大肠经，有润肠通便的功效，适用于肠燥便秘，可单用冲服，或配伍生地黄、当归、火麻仁等药制成栓剂。 不宜同食 1、降糖药 冬蜂蜜含有大量糖分，食用后可导致血糖上升，进而影响降糖药的治疗效果，所以不建议二者同服。 温馨提示

冬蜂蜜不建议长期大量服用，以免由于热量摄入超标而导致肥胖。

食用方法

1、泡服 取适量冬蜂蜜于水杯中，倒入温水冲泡，用勺子搅匀即可饮用，注意水温不宜过高。