赤嘴胶的功效与作用、禁忌和食用方法

赤嘴胶

功

调节血糖、美容养颜

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

赤嘴胶是赤嘴鳘鱼鳔的干制品，是高蛋白、低脂肪食品，甘氨酸、谷氨酸、丙氨酸、脯氨酸、精氨酸和羟脯氨酸是赤嘴胶的主要氨基酸，具有调节血糖、美容养颜等功效。 1、调节血糖 赤嘴胶中的甘氨酸可以减轻胰岛素抵抗，谷氨酸能够刺激胰岛细胞分泌胰岛素，具有调节血糖的功效，适宜糖尿病患者食用。 2、美容养颜 赤嘴胶中的脯氨酸和羟脯氨酸是胶原蛋白的特征氨基酸，胶原蛋白能保持皮肤角质层水分以及纤维结构的完整，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，具有美容养颜的功效。 不宜同食 1、啤酒 啤酒与赤嘴胶中均含有丰富的嘌呤，若两者大量同食，可导致血尿酸升高，诱发高尿酸血症或痛风等疾病。 温馨提示

建议适量食用赤嘴胶，因其中含有丰富的蛋白质，若大量食用，可加重胃肠道的负担而引起腹胀等不适。

食用方法

1、炖煮 去适量赤嘴胶以及其他食材加水炖煮，放置温度适宜后即可食用。