枸杞桂圆菊花泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞桂圆菊花泡水喝

功

滋养肝脏、清肝明目

宜

眼目昏花者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

枸杞桂圆菊花泡水喝为中药茶饮，具有滋养肝脏、清肝明目的功效。 1、滋养肝脏 枸杞性平，味甘，归肝经，甘平善补，可滋养肝脏；桂圆味甘，也有一定的滋补作用。所以枸杞桂圆菊花泡水喝能滋养肝脏，适用于肝虚所致的头晕目眩等情况。 2、清肝明目 菊花辛散苦泄，入肝经，既能疏散肝经风热，又能清泄肝热以明目。所以枸杞桂圆菊花泡水喝有清肝明目的功效，可用于眼目昏花、视物不清等情况。 不宜同食 1、辣椒 枸杞桂圆菊花泡的水中含有一定中药材成分，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低其药效。 温馨提示

建议选择肉厚籽小的枸杞、气香味甜肉厚的桂圆，以及花序完整的菊花一起泡水喝，口感与疗效更佳。

食用方法

1、泡水 取适量枸杞、桂圆、菊花放入杯中，倒入热水进行冲泡，并均匀搅拌，待温度适宜后饮用。