马基莓粉的功效与作用、禁忌和食用方法

马基莓粉

功

补充营养、促进消化

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

马基莓粉的主要原料为马基莓，马基莓是一种来自巴塔哥尼亚高原的深紫色野生浆果，马基莓粉营养价值较高，其中含有维生素、叶酸等成分，具有补充营养、促进消化的功效。 1、补充营养 马基莓粉中含有维生素、叶酸、矿物质等营养物质，适量摄入可帮助人体补充部分所需的营养，为人体提供能量。 2、促进消化 马基莓粉中含有一定的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少便秘，进而帮助促进消化。 不宜同食 1、止泻药物 马基莓粉含有大量膳食纤维，可刺激胃肠道蠕动，起到促进排便的功效，若与止泻药物同食可影响其药效，故不宜同食。 温馨提示

马基莓粉含有大量膳食纤维，需避免一次性进食过多，以免增加胃肠道负担。

食用方法

1、内服 可取适量马基莓粉加入酸奶中，充分搅拌后直接服用。