枸杞红枣红茶泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞红枣红茶泡水喝

功

补中益气、提神醒脑

宜

乏力便溏者

忌

湿盛中满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

枸杞红枣红茶泡水喝制作方法简单，具有补中益气、提神醒脑等功效。 1、补中益气 红枣味甘能补，性温，入脾、胃经，能补脾益气；枸杞味甘，也有补益之效。所以枸杞红枣红茶泡水喝有补中益气的功效，可用于缓解乏力、便溏等症状。 2、提神醒脑 红茶中含有咖啡碱，能兴奋人的中枢神经系统，发挥提神醒脑的功效。故枸杞红枣红茶泡水喝也能提神醒脑，可用于疲劳、困倦等情况。 不宜同食 1、辣椒 枸杞红枣红茶泡的水中含有一定中药材成分，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低其药效。 温馨提示

枸杞红枣红茶泡的水中含有茶碱和咖啡因等成分，具有提神醒脑的功效，故建议睡前尽量避免饮用，以免造成失眠现象。

食用方法

1、泡水 取适量枸杞、红枣、红茶洗净放入杯中，加入开水冲泡，静置放温后即可饮用。