枸杞桂圆桑葚干泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞桂圆桑葚干泡水喝

功

生津解渴、明目、补益心脾

宜

心悸失眠者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

枸杞桂圆桑葚干泡水喝制作方法简单，具有生津解渴、明目、补益心脾的功效。 1、生津解渴 桑葚干味甘，有利于津液化生；枸杞、桂圆均味甘，有助于生津。所以枸杞桂圆桑葚干泡水喝具有生津解渴的功效，适用于口渴、干咳等症状。 2、明目 枸杞性平，味甘，归肝经，而肝主目，故枸杞具有明目的功效。枸杞桂圆桑葚干泡水喝也能明目，适用于目昏不明等情况。 3、补益心脾 桂圆性温，味甘，归心、脾经，甘温善补益，有利于化生气血以滋养心脾。所以枸杞桂圆桑葚干泡水喝具有补益心脾的功效，适用于气短乏力、心悸失眠等症状。 不宜同食 1、羊肉 羊肉性质燥热，若与枸杞桂圆桑葚干泡的水长期大量同食可能会引起胃火燥热现象，故不宜同食。 温馨提示

建议选用气香味甜肉厚的桂圆，红润饱满、肉厚籽小的枸杞，以及个大肉多味甜的桑葚干一起泡水，可以提升口感。

食用方法

1、泡服 取适量枸杞、桂圆、桑葚干放入杯中，倒入热水进行冲泡，待温度适宜后饮用即可。