食用苏打水的功效与作用、禁忌和食用方法

食用苏打水

功

补充水分、中和胃酸

宜

胃酸分泌过多者

忌

高血压患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

食用苏打水是含有碳酸氢钠的水溶液，是一种弱碱性饮品，适当饮用后，具有补充水分、中和胃酸等功效。 1、补充水分 食用苏打水中含有一定的水分，适当饮用后，可为人体补充水分，常用于缓解口渴的症状。 2、中和胃酸 食用苏打水中的主要成分为碳酸氢钠，而胃酸的主要成分为盐酸，碳酸氢钠可与盐酸发生中和反应，因此食用苏打水具有中和胃酸的功效，常用于缓解反酸的症状。 不宜同食 1、醋 醋含有醋酸成分，食用苏打水是一种弱碱性饮品，可能会发生反应，降低食用苏打水的功效，还可能引起打嗝、腹胀等不适症状，故不宜同服。 温馨提示

食用苏打水呈弱碱性，不宜长期大量饮用，以免碱性成分在体内过多引起不适。

食用方法

1、直接饮用 食用苏打水一般为加工制品，打开瓶盖后，直接饮用即可。