大枣百合泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

大枣百合泡水喝

功

补中益气、养血安神、养阴润肺

宜

阴虚久咳者、脾虚少食者

忌

痰湿偏盛者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

大枣又叫红枣，为鼠李科植物枣的成熟果实，于秋季采摘后晒干备用，味甘，性温，入脾、胃二经；百合为百合科植物卷丹百合或细叶百合的干燥肉质鳞，味甘，性微寒，归心、肺经。大枣百合泡水喝具有补中益气、养血安神、养阴润肺等功效。 1、补中益气 大枣甘温，入脾、胃二经，可补脾益气，因此，大枣百合泡水喝具有补中益气的功效，可用于缓解脾虚少食、形体消瘦、乏力便溏等症。 2、养血安神 大枣味甘，性温，可养血宁心、除烦安神；百合入心经，能养阴清心，宁心安神。因此，大枣百合泡水喝具有养血安神的功效，可用于缓解气血亏损、心悸怔忡、心中烦乱等症。 3、养阴润肺 百合味微寒，作用平和，可滋阴养肺、润肺去燥，因此，大枣百合泡水喝具有养阴润肺的功效，可用于缓解阴虚久咳、痰中带血等症。 不宜同食 1、动物肝脏 动物肝脏含较多的金属元素，可氧化大枣中的维生素C，降低双方的营养价值，故大枣百合泡水喝时不宜与动物肝脏同食。 温馨提示

服用大枣百合泡的水期间需注意饮食清淡，避免饮酒。

食用方法

1、直接饮用 取适量大枣、百合洗净，加入热水冲泡，静置放凉后即可服用。