桃仁荷叶生山楂肉豆蔻一起煮的功效与作用、禁忌和食用方法

桃仁荷叶生山楂肉豆蔻一起煮

功

活血祛瘀、健脾养胃

宜

一般人群均适宜

忌

湿热泻痢者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桃仁为蔷薇科植物桃或山桃的干燥成熟种子，味苦、甘，性平，归心、肝、大肠经。荷叶味苦性平，归肝、脾、胃经。生山楂为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实，味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经。肉豆蔻为肉豆蔻科植物肉豆蔻的干燥种仁，味辛性温，归脾、胃、大肠经。因此桃仁荷叶生山楂肉豆蔻一起煮，具有活血祛瘀、健脾养胃等功效。 1、活血祛瘀 桃仁与荷叶味苦通泄，入心肝血分，善泄血滞、祛瘀血。山楂性温兼入肝经血分，能通行气血，也可以活血祛瘀。因此桃仁荷叶生山楂肉豆蔻一起煮，可活血祛瘀，从而可以缓解瘀血闭经、痛经、产后瘀滞腹痛，以及胸痹心痛等症状。 2、健脾养胃 山楂酸甘，微温不热，善消食化积，能治各种饮食积滞，尤其善于帮助消化油腻肉食积滞引起的脘腹胀满、嗳气吞酸等症状。而肉豆蔻辛香温燥，能温中理脾，因此桃仁荷叶生山楂肉豆蔻一起煮具有健脾养胃的功效，可帮助缓解积食等引起的腹痛等症状。 不宜同食 1、花生仁 因桃仁对维生素E有破坏作用，所以桃仁荷叶生山楂肉豆蔻不宜与花生仁这种含有维生素E的食物同食，否则会降低食物的营养价值。 温馨提示

桃仁荷叶生山楂肉豆蔻一起煮时应适量服用，因桃仁具有润肠通便的功效，服用过多可能会导致腹泻。

食用方法

1、煮服 取适量桃仁、荷叶、生山楂、肉豆蔻放入锅中，加入适量水炖煮即可。