糖水黄桃罐头的功效与作用、禁忌和食用方法

糖水黄桃罐头

功

补充能量、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

糖水黄桃罐头中的主要成分为黄桃、糖、水，其味道酸甜、口感爽脆，具有补充能量、润肠通便的功效。 1、补充能量 糖水黄桃罐头中含有丰富的碳水化合物，能够为人体补充日常生命活动所需要的能量，起到缓解饥饿、补充体力的作用。 2、润肠通便 糖水黄桃罐头中含有大量的膳食纤维，而膳食纤维可以刺激胃肠蠕动，具有润肠通便的功效，可用于改善便秘的情况。 不宜同食 1、蜂蜜 蜂蜜和糖水黄桃罐头均含有较高糖分，二者大量同食可能会导致血糖波动。 温馨提示

糖水黄桃罐头不建议长期大量进食，可能会导致肥胖。

食用方法

1、制成罐头 将黄桃洗净去皮去核，切成瓣状放入砂锅内，倒入没过黄桃的清水、冰糖，煮至水开、黄桃肉透明，出锅放凉放入冰箱冷藏过夜即可食用。