孕期吃椰子有什么好处？

椰子含有多种维生素。怀孕期间吃椰子对身体有益。具有清凉解暑、生津止渴的功效。还具有强心利尿、驱虫、止呕止泻的功效。然而，它应该适中，不要吃得太多。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生，少吃多餐，营养搭配要合理，各种营养成分搭配进行，不能单一化营养涉足，这里食品种类要多样化，蔬菜、水果、干果、豆制食品、奶类食品、鱼、肉等要适量怀孕期间，饮食应清淡、少辣、少酸、少辣，营养均衡，肉菜搭配，不挑食注意休息，不要太累。