蜂蜜梨子水的功效与作用、禁忌和食用方法

蜂蜜梨子水

功

提供能量、促进消化

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

蜂蜜梨子水是生活中常见的饮品，营养成分丰富，酸甜可口，具有提供能量、促进消化的功效。 1、提供能量 蜂蜜中含有大量果糖和葡萄糖，梨子也含有丰富的糖类物质。因此适量饮用蜂蜜梨子水可为机体提供日常生活所需的能量，维持机体正常的生命活动。 2、促进消化 梨子中含有的粗纤维，可以促使胃肠道蠕动，同时含有的苹果酸、柠檬酸等成分，可以促进消化液的分泌，因此蜂蜜梨子水具有促进消化的功效。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹、梨子均属于寒凉食物，二者同食过多容易导致脾胃寒凉，如出现腹痛、腹泻等不适症状，故蜂蜜梨子水不宜与螃蟹同食。 温馨提示

蜂蜜梨子水中含有大量糖分，故糖尿病患者需谨慎食用，以免血糖控制不佳。

食用方法

1、榨汁 将梨清洗干净切块，放入榨汁机中榨汁，然后根据个人口味放入蜂蜜即可。