黄瓜西芹梨汁的功效与作用、禁忌和食用方法

黄瓜西芹梨汁

功

提供能量、促进消化

宜

一般人群均适宜

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黄瓜西芹梨汁口感清新微甜，具有提供能量、促进消化的功效。 1、提供能量 黄瓜西芹梨汁中含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素以及糖分，这些成分可以为人体补充营养，并转化为能量，以供人体活动所需。 2、促进消化 黄瓜与西芹均含有较丰富的纤维素，可以加速粪便从肠道内排出，所以黄瓜西芹梨汁具有促进消化的功效，可以缓解消化不良、便秘等。 不宜同食 1、火龙果 黄瓜西芹梨汁和火龙果中都含有大量的膳食纤维成分，两者同食可能会导致肠道蠕动过快，从而引起腹泻，因此黄瓜西芹梨汁不宜与火龙果同食。 温馨提示

黄瓜西芹梨汁中含有大量有机酸成分，其可刺激胃酸分泌，因此胃酸分泌过多的人群需尽量避免一次性喝太多黄瓜西芹梨汁。

食用方法

1、榨汁饮用 将黄瓜、西芹、梨子洗净后切成适宜大小，放入搅拌机中打成汁液状，过滤掉蔬果残渣后即可饮用。