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功
促进消化、健脾养胃
宜
一般人群均适宜
忌
失眠患者
营养功效 注意事项 食用方法
陈皮是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，生普洱是半发酵茶，是普洱茶树制成的茶叶，属于后发酵茶。陈皮、生普洱茶的营养价值较高。陈皮和生普洱茶一起泡水，具有促进消化、健脾养胃的功效。 1、促进消化 陈皮、生普洱茶中均含有挥发性成分，这也是陈皮、生普洱的主要香气来源，这一成分对胃肠有温和的刺激作用，能促进消化液分泌，帮助排出胃肠道内的积气，减轻因消化不良带来的不适感。 2、健脾养胃 陈皮辛温，入脾经能理气健脾，降逆消积，生普洱味甘苦，能益胃生津，安神止渴，因此陈皮和生普洱茶一起泡水，可健脾养胃，适用于脾胃虚弱导致的疲劳乏力、恶心呕吐、食欲不振、胃脘胀满、精神恍惚等症。 不宜同食 1、冷饮 陈皮和生普洱一起泡水喝时，不宜再饮用冷饮，因为陈皮和冷饮一同饮用，其药效会受到影响，还可能会导致人体内生湿气。 温馨提示
陈皮和生普洱茶一起泡水不宜多饮，生普洱中含有咖啡碱，易导致失眠。
1、泡服 将陈皮、生普洱茶一同放入杯中，以沸水洗泡三次，去除苦涩的气味后，即可饮用。
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