红葡萄汁的功效与作用、禁忌和食用方法

红葡萄汁

功

提供能量、促进食欲

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红葡萄汁味道甘甜，含有糖、维生素C等营养成分，具有提供能量、促进食欲等功效。 1、提供能量 红葡萄汁中含有较多的糖，可快速被人体吸收而氧化分解，进而提供能量，帮助维持人体正常的生命活动。 2、促进食欲 红葡萄汁味道甘甜，还有独特香气，适量饮用可以促进人体唾液、胃液的分泌，从而促进食欲，适用于食欲不振等情况。 不宜同食 1、牛奶 牛奶富含蛋白质，红葡萄汁中含有果酸，果酸与蛋白质反应会生成钙沉淀，不利于机体消化吸收，故红葡萄汁不宜与牛奶同食。 温馨提示

红葡萄汁中含有大量糖分，故糖尿病患者不宜饮用，以免出现血糖控制不佳的情况。

食用方法

1、榨汁饮用 取适量红葡萄洗净、剥皮，然后放入榨汁机，根据个人口味加入适量糖、白开水，然后榨汁饮用。