孕妇能吃苋菜吗

孕妇是能吃苋菜的。苋菜是一种比较常见的绿色蔬菜，其含有丰富的铁以及钙元素和其他的维生素。能够有效地改善孕妇因为缺铁而导致的贫血症状，并且还可以补充一定的钙质。同时，苋菜具有清热解毒的作用，并且能够提高孕妇的免疫力以及抵抗力。所以，孕妇是能够适当吃苋菜的，但是对于怀孕期间因为缺铁性贫血的孕妇，除了适当吃苋菜以外，还需要补充一定的铁剂来纠正贫血。另外，女性在怀孕期间，还需要适当增加其他的新鲜蔬菜和水果。避免出现偏食而导致营养不良，从而影响到母儿的健康。再者在孕中晚期，要多增加优质蛋白质食物，以促进胎儿的生长发育。