孕初期可以吃苋菜吗

女性在怀孕初期，少量吃些新鲜、卫生的苋菜是可以的，不可多食用。苋菜里面含有较高的胡萝卜素、维生素C、铁、钙等营养元素，食用后利于女性营养供应，提高免疫力等效果比较好。但是，由于苋菜是一种野菜，可能表面出现细菌、病毒、虫卵等污染，并且本身偏凉性。如果是过多食用后有可能会导致胃肠道消化不良引起腹痛，也不利于怀孕早期胚胎的生长发育。因此，女性在怀孕初期，尽量吃些煮炖的、新鲜的蔬菜，肉、蛋等比较好。