肉桂黑咖啡的功效与作用、禁忌和食用方法

肉桂黑咖啡

功

提供能量、提神醒脑

宜

一般人群均适宜

忌

失眠患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

肉桂黑咖啡制作方法较为简单，口感丰富，为日常生活中较常见的咖啡饮品，具有提供能量、提神醒脑等功效。 1、提供能量 肉桂黑咖啡中含有一定的碳水化合物，碳水化合物经机体消化分解后可释放能量，因此肉桂黑咖啡可为机体提供能量，维持并满足生理活动对能量的需要。 2、提神醒脑 肉桂黑咖啡中含有咖啡因等成分，可在一定程度上兴奋神经中枢，使人精神振奋，故肉桂黑咖啡具有提神醒脑的功效，对于缓解机体疲劳有一定帮助。 不宜同食 1、海藻 单宁酸是咖啡的主要成分，会影响人体对海藻中铁、碘、盐等成分的吸收，降低海藻的营养价值，故海藻不宜与肉桂黑咖啡同食。 温馨提示

黑咖啡含有咖啡因，会导致中枢神经兴奋，因此肉桂黑咖啡不建议睡前饮用。

食用方法

1、冲泡饮用 可将肉桂研磨成肉桂粉备用，再取适量黑咖啡粉加入沸水冲泡，然后将肉桂粉加入其中并搅拌均匀即可饮用。