红普洱茶的功效与作用、禁忌和食用方法

红普洱茶

功

补充营养、提神醒脑

宜

一般人群均适宜

忌

失眠患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红普洱茶即普洱熟茶，味道甘醇，具有补充营养、提神醒脑等功效。 1、补充营养 红普洱茶中含有维生素E、维生素C、氨基酸、钾、磷等营养物质，能帮助机体补充营养。 2、提神醒脑 红普洱茶中含有咖啡因，可以兴奋人的中枢神经系统，使人保持头脑清醒。即红普洱茶具有提神醒脑的功效，可用于缓解疲劳、困倦的情况。 不宜同食 1、羊肝 羊肝中含有丰富的蛋白质，红普洱茶中含有大量的鞣酸，鞣酸可与蛋白质结合，生成有收敛作用的鞣酸蛋白，使胃肠道蠕动减慢，大便秘结，所以红普洱茶不宜与羊肝同食。 温馨提示

红普洱茶中含有咖啡因，可以兴奋人的中枢神经系统，不宜睡前饮用，以免影响睡眠。

食用方法

1、冲泡 取适量红普洱茶放入杯中，加入沸水冲泡，放温后饮用。