椰子可以减肥吗?

椰子可以起到辅助减肥瘦身的作用。椰子中含有饱和脂肪，还有椰子油，可以增加身体的新陈代谢，促进身体里垃圾和毒素的排出，有助于减肥。而且椰子油不会增加身体里胆固醇的水平，反而还能降低消化不良的症状。椰汁中含有丰富的钾元素，钾元素可以代谢出身体里过多的水分，可以达到利尿、消肿的作用，所以也可以起到辅助减肥的效果。