减肥能不能吃椰子

减肥能吃椰子。椰子是一种低脂、低热量的水果，减肥时可以吃。椰子是一种热带水果，性质比较寒凉，饮用时口感微甜、含糖量不高、比较解渴，而且椰子汁饮用后还具有清热泻火的效果。椰子肉食用后能补充体内蛋白质及微量元素，因此椰子是一种健康、营养的水果，减肥时食用对身体有益。但是体质寒凉或者胃肠功能较差者要少量食用，以免引起胃肠道不适。